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Lerne richtig zu trainieren, dich richtig zu ernähren und was vor allem richtig wichtig ist, das State of mind. Den ohne richtiges Way of thinking, also ohne das du etwas wirklich von Herzen willst und dir das bewusst machst, bringt dir alles nichts.

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Dank dieses Ratgebers haben sich fileür mich viele Fitnessmythen endlich erklärt und ich tappe nicht mehr im Dunkeln bei all dieser Vielzahl and Informationen welche Übungen und welches Essen intestine oder schlecht fileür mich sind.

Wollte nur mal sagen das ich von dem Buch positiv überrascht bin … sehr lehrreich und zu dem auch noch leicht verständlich.. vielen dank an den autor

Konstruktive Kritik gibt es also auch, wobei diese eher von sehr viel weiter Fortgeschrittenen Athleten stammt, die dieser Literatur nicht mehr ganz so viele neue Informationen abgewinnen konnten.

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Sjards Namen eingab, da spuckte die Wissensplattform zwar nichts aus, aber ich habe trotzdem etwas recherchiert und etwas gefunden.

Sie ist kein Wundermittel, kein Hack und auch keine Pille die du nimmst und zack hast du dein Ziel erreicht, nur um ein wenig später in der harten Realität wieder anzukommen und zu merken das sich schon wieder nicht an deinem Körper getan hat.